おはようございます！
最近は朝から冷え込み、またかなり寒くなってきましたね🥶
新型コロナウイルスだけでなくインフルエンザもかなり流行っているみたいです。
寒さがきついですが引き続き換気・消毒など感染症対策をしていかないといけないですね💦
寒さ対策、感染症対策の一つに軽度の運動もいいですよ(^▽^)/
血流を促進し身体の芯から温めることで、免疫力の強化にも繋がります❕
整骨院には『診療内トレーニング』や『クボトレ』といったトレーニングメニューがありますので
自宅でのトレーニングに自信がない方や本格的にトレーニングしたい方は是非お声かけ下さいね☆彡
◎腰痛・肩痛・スポーツ障害・交通事故・子供向けトレーニングでお悩みの方は
佐賀市若楠にある久保整骨院までお越しください。