?さが桜マラソン?

 こんにちは!
ついこの間まで「2019年になったな~」なんて
思っていたのにもう3月!!
春です?早いですね

佐賀県は今とても花粉がひどいです・・
目がかゆい~
鼻がムズムズする~
くしゃみが止まらない~
つらいですよねこの季節(´;ω;`)
私も花粉症ですので分かります。

4月末まで杉花粉は飛び続けますので、
その対策をご紹介致します?

①口を閉じて大きく鼻呼吸をする
➡食生活の変化により噛む回数が減っているせいで顎や舌の
筋力が低下し、口呼吸する人が増えているのも
原因の1つだと言われております。

②リンゴを食べる
➡リンゴに含まれる「ペクチン」という食物繊維が
アレルギー反応を抑える働きがある。

試してみてはいかがでしょうか!


そしてそして!!
3月末にはさが桜マラソンが開催されます?
練習で疲労した筋肉をほぐしにいらしてください!
痛みがあっては万全なレースができません。
不安なく望めますよう、私たちが全力でサポート致します。
「テーピングのみ」も行っておりますよ♫
当院にはKTテープという運動に特化したカッコイイテープも
ございますので、是非試していただければと思います!



皆さまがベストを尽くせますように?!!



 ◎腰痛・肩痛・スポーツ障害・交通事故でお悩みの方は
           佐賀市若楠にある久保整骨院までお越しください。